Опубликовано автор в категориях Всем сразу.

Все мы любим комплименты. Возможно кто-то скажет, что нет, но он соврет. Я тоже люблю комплименты, хотя скажу, что нет. Так вот, знаете какой комплимент в свою сторону я помню до сих пор? Возможно, он был единственным, и поэтому я его запомнил 🙂 Однажды, на летнем отдыхе одна женщина, спросила чем я занимаюсь, я ответил, что занимаюсь разработкой интерфейсов для веб-страниц, и здесь я получил лучший комплимент в своей жизни — она сказала: «А ты не похож на компьютерщика!».

Так уж сложилось со временем, что нашего брата принято представлять в образе далеком от Аполлона, причем удаленность, как в сторону пухлого неряхи, так и в сторону тощего интроверта не имеет значения в данном случае. Важно то, что люди видят нас такими, а еще важнее, то, что мы сами иногда поддаемся данным стереотипам — становимся их жертвами. Сегодня, я хотел бы написать о том, что нужно это менять.

Изменить это сможете только вы сами, а поможет вам в этом спорт и активный образ жизни. Скажу так, в нашем деле он жизненно необходим. Разменяв четвертый десяток, и проработав к этому времени фронтендером уже лет пять-шесть, однажды, я почувствовал себя на удивление плохо. Не морально, а действительно плохо физически. И именно в этот момент я понял, что нужно менять образ жизни, который я вел в тот промежуток времени. И это притом, что в свое время я довольно серьезно занимался восточными единоборствами, даже сдал экзамен на первый дан таэквон-до. Но потом, работа вытеснила на какое-то время физическую активность, и 4-5 лет низкой физической активности (по правде ее фактического отсутствия) мне, слава Богу, хватило для того, чтобы осознать всю плачевность сложившейся ситуации. Решение не заставило долго ждать и я приступил в регулярным физическим нагрузкам. В моем случае — это фитнес (так я хочу это называть), я посещаю тренажерный зал, стараюсь придерживаться трех раз в неделю и совмещаю это с бегом (правда бегаю не круглый год). Однако, даже такого графика мне хватает, что бы выглядеть, а главное чувствовать себя хорошо.

В этом посте, я не буду расписывать для вас все прелести активного образа жизни для разработчика, я лишь скажу, что это действительно правда — спорт помогает работать и жить лучше. Спорт дисциплинирует, учит преодолевать лень и трудности, а это важно и в работе. Помимо этого, смена вида деятельности на протяжении дня дает колоссальный прирост производительности. Помните Льва Толстого, который любил колоть дрова? Ребята, это действительно работает.

Не зря в книге на которую я писал недавно обзор («Путь программиста»: отзыв о книге), целая глава была уделена фитнесу и активному образу жизни. Если вы хотите быть активными и продуктивными, жить качественно, то просто попробуйте сделать физическую активность частью вашей жизни. Говорят, что для формирования привычки нужно девяносто дней, так вот, на протяжении этих 90 дней три раза в неделю минимум 40 минут уделять активным тренировкам. Если не знаете с чего начать — начните с бега, тем более, что сейчас даже погода за вас. Только умоляю вас, не идете в зал, чтобы бегать на дорожке!

В общем, наверное это все. Прошу прощения, что сегодняшний пост не связан непосредственно с фронтендом, но это только на первый взгляд. А в конце, хотел бы поделиться с вами замечательным докладом одного из наших коллег, который и стал причиной написания сегодня этого поста:

2 комментария к записи “Спорт для фронтенд разработчика”

Оставить комментарий

  • (не будет показан)